Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
João Vaz
Dziennik
22 maj 19
Dziennik João Vaz, 22 maj 19
Profil João Vaz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
70,8 kg
Do tej pory straciłeś:
6,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 maja 2019:
1800 kcal
Tłusz: 60,95g | Białk: 194,56g | Węglo: 106,48g.
Śniadanie:
Mimosa Leite Meio Gordo.
Lunch:
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado.
Obiad:
Continente Esparregado, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida).
Przekąski/Inne:
McDonald's Mini McFlurry Oreo, Merenda Mista.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
boa!
22 maj 19 przez użytkownika:
paula queiros
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi João Vaz
Zobacz Pełną Historię