|
closing aja...sudah g muat perutnyaa...!!sprtinya sudah cukup balance yaa kawan2
|
1235 kcal
|
Tłusz: 29,61g | Białk: 81,25g | Węglo: 173,29g.
Śniadanie: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pepaya, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu. Obiad: Putih Telur Matang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Jagung Rebus, Apel (tanpa Kulit), Tahu, Pepaya, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi della berlian
|