|
457 kkal ckup.mmbuat sahur saya mngenyangkan....
|
1155 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 72,48g | Węglo: 162,49g.
Śniadanie: Putih Telur, Tahu, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pepaya, Bawang Putih, Tempe, Telur Rebus, Terung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Pepaya, Nasi Putih, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi della berlian
|