Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3797 kcal
|
Tłusz: 165,00g | Białk: 122,57g | Węglo: 435,10g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Sungold, Lipton Thé Vert Citron, Activia Céréales Muesli. Lunch: Banane, Elephant Thé Fruit Rouge, Étoile d'Or Emmental, Picard Trio de Poivrons, le Cesarin Chorizo Doux, Combino Fusillini. Obiad: Carrefour Popcorn, Picard Roses au Chocolat au Lait, Elephant Thé Fruit Rouge, Tomates Cerises, Picard Cookie au Chocolat et à la Noisette, Picard Pizza 4 Fromages XL. Przekąski/Inne: Activia Mix&Go. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|