Dziennik liu Ben, 23 maj 19

Profil liu Ben | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019

83,5 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg. Wciąż do stracenia: 8,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 maja 2019:

923 kcal

Tłusz: 28,19g | Białk: 45,24g | Węglo: 128,21g. Śniadanie: Broccoli, Fried Floured or Breaded Fish. Obiad: Chocolate Wafers, Milk, Date, Instant Oatmeal. więcej...

2290 kcal

Ćwiczenie: Brzuszki - 5 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kok turun ya...apa karena nggak ngopi ya..biasanya kopi susu yaa ada gula tp nggak banyak

23 maj 19 przez użytkownika: liu Ben


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi liu Ben

Zobacz Pełną Historię

Dziennik liu Ben, 23 maj 19

Skomentuj

Historia Wagi liu Ben