Dziennik Annissya, 23 maj 19

wah itu dietnya gimana pola makannya kak? terus olah-raga gimana? 😆 

Olahraga di rumah pake aplikasi kak Jgn ngemil, kurangi nasi, malam nggk makan 😊 

wah konsisten nya keren udah 1thn aku sebulan aja juga kdang nyerah dietnya 

sehari makan berapa kalori ka 

jadi pengen bisa sukses kaya gitu ka... setahun ga pa2 deh, yg penting tercapai dan ga naik lagi. BTW BB awal aku 89kg juga, ni udh jalan 3 minggu an, mulai atur pola makan sm olahraga baru turun 5,5kg ka... tpi makin kesini kaya BB susah turun, tpi ga pa2, moga semangat atur pola makan, pola hidup, dan olahraga terus.  

sukses kakkkj 

hebattt tetap semangat doain kita juga biar biasa menyusul turunnya hhe 

dikit lg say, smangat 

Syabilla : dulu awal" dibawah 1000 kalori, trs jarang pake apk ini lg  

Aldisie : iya banyakin makan buah biar BAB nya lancar mb, semangaat 

Nenden: semangat mb, tahan" ngemilnya 😁 Via: iya semangat mb 😁 

mba bener dulunya 89?? skrg udh turun lemak2 teruta di perut hilang jg g mba? penasarab dg jawabnnya hhhhe😁😁😁 

pernah ngalami bb stuck ga kak? kalau pernah, cara ngatasinya gimana? 

Ningsih: diperut hilang mb, stiap hari plank aja 30 detik- 1 menit  

Binaaberry: pernah mb 1 bulan turunnya susah, stiap malam makan buah, pagi minum air anget, biar setiap hari BAB  

plank saya mentok di angka 30 detik ...... 

mbak pakek aplikasi apa? 

Kereenn bngt mb 

Waah start kita samaa 🤗 mudah2n sy bisa istiqomah juga.. 

Pake aplikasi kurangi berat badan dalam 30 hari Planknya rutin setiap hari 30 detik, lama nanti kuat 1 menit mb