Dziennik kuklinv, 12 sty 13

Profil kuklinv | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2013

84 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 stycznia 2013:

1999 kcal

Tłusz: 26,31g | Białk: 178,98g | Węglo: 68,81g. Śniadanie: Whey Protein Concentrate, Whey Protein Concentrate. Lunch: Whey Protein Concentrate, Говядина. Obiad: Classic Whey. Przekąski/Inne: Светлое Пиво. więcej...

2597 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,3 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kuklinv

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kuklinv, 12 sty 13

Skomentuj

Historia Wagi kuklinv