Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 99,98g | Węglo: 222,61g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 72%, Блины на Молоке, Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Блины на Молоке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Груша Желтая, ПРИНГЛС Чипсы. Obiad: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Przekąski/Inne: SPAR Фундук. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|