Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 83,48g | Białk: 91,95g | Węglo: 197,96g.
Śniadanie: Карлов Двор Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Экор Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Гармония Сметана 20%, SPAR Котлета Куриная Нежная, Barilla Макароны Отварные, Теремок Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. Obiad: Кировский Манник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Przekąski/Inne: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linashvecova
|