Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
akoth
Dziennik
24 maj 19
Dziennik akoth, 24 maj 19
Profil akoth
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
in questi giorni mi sento un sacco determinata a migliorare il mio corpo e la mia dieta :3
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 maja 2019:
1650 kcal
Tłusz: 43,67g | Białk: 59,40g | Węglo: 257,75g.
Śniadanie:
Colussi Zuppalatte, Scotti Crackers di Riso, Banana, Vale Composta Biologica di Fragole, Granarolo Yogurt Cremoso alla Vaniglia.
Lunch:
Melinda Mela Golden, Insalata Mista, Carne Magra di Manzo Macinata, Pane Bianco.
Obiad:
Melinda Mela Golden.
Przekąski/Inne:
Nescafe Shakissimo Latte Cappuccino, Pane Bianco, Mocerino Anacardi, Arance, Cetriolo (senza Buccia).
więcej...
1447 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Joga - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny.
więcej...
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bellissima aaa
24 maj 19 przez użytkownika:
amelia3110
Sei veramente ok
24 maj 19 przez użytkownika:
giuseppemar1963
complimenti. .. l'ideale
24 maj 19 przez użytkownika:
lilifilippone
Grazie millee ^^
24 maj 19 przez użytkownika:
akoth
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi akoth
Zobacz Pełną Historię