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Oggi leggo un sacco di fisse sulla bilancia. Quindi,anche se la foto è pessima, volevo condividere la mia condizione attuale: perso circa due kg da inizio cut e ora mi sa che sono in stallo. Peso circa 67 kg per 1,70 , per molte di voi credo siano una cifra assurda! E lo era anche per me. Vorrei scendere ancora, ma senza più la fretta di un tempo. E comunque non so voi, ma io tutto questo grasso addosso non me lo vedo.
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1522 kcal
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Tłusz: 36,04g | Białk: 138,14g | Węglo: 158,75g.
Śniadanie: Lamponi, Caffè (dalla Moca), BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Baule Volante Farina di Cocco, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Sfilacci di Cavallo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Zucchine, Esselunga Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Super Naturale, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena Integrale, Farina di Riso Impalpabile, Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Miele, Risette 100% Riso Biologiche, Mela. więcej...
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1969 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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1 do 20 z 95
 Komentarze
Assolutamente no!!!! Se questo è grasso....😉❤
24 maj 19 przez użytkownika: Colpoditesta
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stai benissimo, complimenti!
24 maj 19 przez użytkownika: Eliss___
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Grazie ragazze!!! visto che ci sono passata io per prima vorrei che capissimo una volta per tutte che non sempre il peso è indicativo..poi certo...puntiamo a migliorare sempre!
24 maj 19 przez użytkownika: Elena9685
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Esatto! Bisogna fare sempre il possibile per migliorarci se questo ci sembra giusto e ci fa star meglio...ma senza fissazioni assurde 😊😘
24 maj 19 przez użytkownika: Colpoditesta
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Hai un fisico bellissimo 😍😍😍 io razionalmente so che è vero il peso è relativo, me lo dice la nutrizionista, l’istruttrice in palestra ma una parte di me, quella irrazionale, non lo capisce 😂 anche se e devo dire che sto iniziando a capirlo a pieno 💪🏼
24 maj 19 przez użytkownika: wertyuii
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Ma infatti altro che grasso davvero spettacolare 😍
24 maj 19 przez użytkownika: wertyuii
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Perché noi donne a volte ci facciamo un sacco di inutili paranoie e siamo troppo attente a quel numeretto sulla bilancia...però siamo anche molto ostinate nel pretendere ciò che più vogliamo e questo ci rende uniche...siate sempre fiere di voi ragazze!!! Un abbraccio ❤
24 maj 19 przez użytkownika: Colpoditesta
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Che fisico! Secondo me la fantomatica prova del pizzico di @Federico alla ricerca degli adipociti con te fallirebbe, grasso ridotto al minimo, stai benissimo Ele, davvero ❤ ps: bello anche il completino! ✨
24 maj 19 przez użytkownika: flappi22
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Troppo buona @wertyuii ...anche per me non è stato facile, non te lo nego. Anche perché ricominciando a mangiare quando prima non mangiavo quasi nulla inizialmente mi ha fatto gonfiare parecchio. Però se guardo allo scorso anno che pesavo circa 3 kg meno di ora...e guardo le mie foto adesso..mi vedo molto più asciutta nonostante il peso in più! ci vuole tempo, passione, costanza..ma se mangi bene e ti alleni come se non ci fosse un domani..i risultati arrivano! e non solo quelli direi, ci guadagniamo anche in salute, che tante volte ci roviniamo solo per vedere qualche numero in meno.
24 maj 19 przez użytkownika: Elena9685
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Bravissima @Colpoditesta!!
24 maj 19 przez użytkownika: Elena9685
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@flappiiiiinaaaaaaa il grasso è tutto sul retro ahahahahhahahaha
scherzo dai...ti ringrazio!! il completino è nuovo nuovo per rimini! oceans apart.
primo acquisto, infatti la foto l'ho fatta ieri sera di fretta perché non vedevo l'ora di provarlo :)
24 maj 19 przez użytkownika: Elena9685
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Elena infatti non c'e, stai benissimo lavorax stare bene con te stessa😘😘
24 maj 19 przez użytkownika: dellellis gianna
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24 maj 19 przez użytkownika: Elena9685
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24 maj 19 przez użytkownika: Simonlebon90
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24 maj 19 przez użytkownika: Colpoditesta
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Elena nemmeno io lo vedo il grasso!!! complimenti, hai un bellissimo fisico
24 maj 19 przez użytkownika: KatiaB73
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Simoooon ho nascosto la tartaruga per non sfigurare con te 😂💖
24 maj 19 przez użytkownika: Elena9685
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24 maj 19 przez użytkownika: Elena9685
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E nemmeno io! È tutto muscolo praticamente
24 maj 19 przez użytkownika: saraprinktuscolana
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ma smettila ele! sei fortissima lo sai! dai lezioni al 90% di tutti noi! chi sa la tua storia! ogni tanto ci rifacciamo gli occhi con te😍
24 maj 19 przez użytkownika: Simonlebon90
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