Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 43,37g | Węglo: 191,95g.
Śniadanie: Terong Balado, Tahu Bacem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Asin, Semur Daging, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Es Buah, Kroket, Donat Dilapisi Gula, Kurma. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|