Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 76,15g | Węglo: 213,63g.
Śniadanie: Lontong Sayur, Pempek, Jahe, Telur Rebus, MISOA, Sayur Lumpia, Pisang, Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Obiad: Buah Pir, Minyak Goreng, Pangsit Polos, Rumput Laut Panggang, Seledri, Saus Tomat, Nasi Putih. Przekąski/Inne: MARTABAK COKLAT KACANG, MARTABAK KEJU, Aice Coffee Crispy, Madu, Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt Set Low Fat. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|