Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 75,35g | Białk: 70,04g | Węglo: 104,66g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Льняные Семена, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Благовита Творог Домашний , Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. więcej...
|
|
4555 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Praca - 1 godzina, Odgarnianie - 6 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|