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Petites tartelettes selon la recette de Méliaf (base banane flocons d’avoine), garnies de noisettes, fromage blanc et pépites de chocolat, et une pink lady 🍎
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1333 kcal
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Tłusz: 45,99g | Białk: 59,27g | Węglo: 178,88g.
Śniadanie: Pommes Pink Lady, Câlin Fromage Blanc, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Noisette, Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Lunch: Épinard, Concombre (avec Peau), Vinaigre, Câlin Fromage Blanc, Carottes, Tomates, Cakes futés tomate poivron. Obiad: Blinis de sésame noir, Fraises, Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Sauce de Soja, Elle & Vire Carré Frais , Pavé de Saumon Atlantique, Choux Blanc, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). więcej...
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 Komentarze
Bonjour, je suis nouvelle ici, pourriez vous me dire où trouver la recette des tartelettes ?
25 maj 19 przez użytkownika: chougar
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Bonjour chougar et bienvenue ! La recette était en commentaire d’une publication, je la remets ici si tu la veux, les quantités étant indiquées pour les 4 petites tartelettes de la photo. Écraser une banane bien mûre, mélanger avec 30g de flocons d’avoine, et ajouter un peu de miel / sirop d’agave selon le goût (je n’en ai presque pas mis... ma banane étant très mûre elle apportait suffisamment de sucre), un peu de cannelle, répartir le tout au fond de moules à muffin, et enfourner 15min à 200-210 degrés (bien surveiller la cuisson !). Attendre que ce soit bien refroidi avant de démouler 😘 et garnir !
25 maj 19 przez użytkownika: Sévane
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Merci beaucoup Sevane 👍👍👍 Ça a l'air très bon en tout cas, j'essaye la semaine prochaine 🥧🍮🍪
25 maj 19 przez użytkownika: chougar
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