|
Никогда сушка не даёт сбоев
|
1413 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 105,15g | Węglo: 138,76g.
Śniadanie: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Деревенское Молочко Творог 5%, RLine BCAA, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lunch: Вареное Яйцо. Obiad: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Vasco Go!Muffin. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Блины, Деревенское Молочко Творог 5%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. więcej...
|
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
26 maj 19 przez użytkownika: Epesa200581
|
Стандартно всегда к лету. Начиная с марта примерно. На дефиците калорий
26 maj 19 przez użytkownika: Shlapunova_Lubov
|
сколько углеводов допускаете и на какой вес?
26 maj 19 przez użytkownika: natali seulement
|
26 maj 19 przez użytkownika: Saturnianin
|
" сушка" это все таки более узкое определение! тут похудение
26 maj 19 przez użytkownika: newfedor
|
Да понятно, что на дефиците. Какие бжу на сушке, гр/кг . 😊 спасибо
26 maj 19 przez użytkownika: Epesa200581
|
Красотка!Но тоже неясно зачем сброс веса сушкой называть
26 maj 19 przez użytkownika: puhlyk
|
Почему всем так интересно кто на какой калорийности худеет?)) Всё индивидуально, есть формулы подсчёта ваших параметров кбжу.. :) у меня в журнале можете глянуть.))
26 maj 19 przez użytkownika: Saturnianin
|
Пуховик, так круче звучит 😉
26 maj 19 przez użytkownika: Malefisenta_666_
|
Все формулы подсчёта, это тоже идеальный сферический конь в вакууме! Все делается экспериментальным путём, как всегда
26 maj 19 przez użytkownika: newfedor
|
Простите, а что вы предлагаете экспериментальным путем найти??
26 maj 19 przez użytkownika: Saturnianin
|
Да, именно, сушка у меня))) а не банальное похудение)) совершенно разные вещи)
26 maj 19 przez użytkownika: Shlapunova_Lubov
|
Ну сушка это более к атлетам относится, а так как кому нравится так и называйте.. :) Сушка же ещё подразумевает вывод воды из под кожи, не только понижение процента подкожки.. :)
26 maj 19 przez użytkownika: Saturnianin
|
Сатурн, вы хотите сказать, что у всех людей базовый обмен просчитывается формулой с несколькими данными? а как же температура тела, %отношение ММ, жира , костей, итд. Там куча данных, даже на одном человеке
26 maj 19 przez użytkownika: newfedor
|
Посмотрите мой профиль сначала, а потом делайте вывод. Атлет я или так...))) Я в курсе что такое сушка))) И слив воды и т.д...
26 maj 19 przez użytkownika: Shlapunova_Lubov
|
Так как расчитываете углеводы, какое количество допускаете на свой вес? Повторю вопрос)
26 maj 19 przez użytkownika: natali seulement
|
Углеводами играю.. На сушке до 100.. В день читмила до 200
26 maj 19 przez użytkownika: Shlapunova_Lubov
|
Newfedor, напишите мне в инстаграм с этив вопросом. Отвечу чуть позже.
26 maj 19 przez użytkownika: Saturnianin
|
Спасибо, вы умничка фигурка супер
27 maj 19 przez użytkownika: natali seulement
|
Спасибо, вы умничка фигурка супер
27 maj 19 przez użytkownika: natali seulement
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|