Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 25,09g | Białk: 38,71g | Węglo: 181,37g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Novellini, Land Latte Intero, Lidl Multifrucht Cereali Integrali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Tonno Fresco, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Golden Sun Riso Basmati. Obiad: Brioche Salata, Sfincione. Przekąski/Inne: Bontanova Yogurt Magro 0,1% Ananas. więcej...
|
|
1251 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|