Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 38,46g | Węglo: 126,53g.
Śniadanie: Emping Melinjo, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh. Obiad: Nanas, Telur Puyuh, Telur Asin, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Bakwan, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nanas, Puding Tapioka, Singkong Goreng. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suryatibara
|