Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2013
|
135,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 65,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 77,83g | Węglo: 224,88g.
Śniadanie: Cipolle, Origano, Pangrattato, Polpa di Pomodoro, Riso Bianco, Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola). Lunch: Yosoi Cereali e Frutta, Fico Essiccato, Mandorle, Noci Inglesi, Banane, Arance. Obiad: Funghi, Philadelphia al Prosciutto Cotto, Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Przekąski/Inne: Yogurt alla Frutta (Magro), Budino al Cacao, Prugna Essiccata, Cereale. więcej...
|
|
3932 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|