Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 63,26g | Białk: 88,50g | Węglo: 220,81g.
Śniadanie: Rawon, Nasi Putih. Obiad: Kulit Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Kurma. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|