Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 38,61g | Węglo: 183,32g.
Lunch: Croissant, Pain de Mie. Obiad: Yoplait Perle de Lait Coco, Monoprix Gratin Dauphinois, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Maïs. Przekąski/Inne: Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette . więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prysznic - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|