|
❤️
|
1449 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 91,45g | Węglo: 96,61g.
Śniadanie: Яйцо, Овсяная Крупа, Приготовленный Яичный Белок, Холодный Кофе со Сливками, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебец, Яйцо. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Петрохлеб Благодатный Хлеб, Арахис, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Миндаль. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|