Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 58,44g | Węglo: 88,08g.
Śniadanie: Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Prozis Lean Bread , Café con Leche Descremada. Lunch: Fontaneda Mini Digestive , Café con Leche Descremada, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Gelatina + Proteínas. Obiad: Prozis Real Whey Protein Chocolate , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|