|
e dopo un giorno di continuo sgarro, un giorno di depurazione e palestra ci voleva 😁
|
628 kcal
|
Tłusz: 10,63g | Białk: 21,69g | Węglo: 122,42g.
Śniadanie: Bresaola, Caffè (dalla Moca), Pasta Frolla, Melinda Barretta. Lunch: Banana, Melinda Mela Golden. Obiad: Bresaola, Melinda Mela Golden, Fagiolini Bolliti, Santa Lucia Ricotta, Peperoni Gialli Dolci, Pomodoro Cuore di Bue. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Kick-boxing - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|