Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 37,03g | Węglo: 196,71g.
Śniadanie: Rumput Laut, Saus Tomat, KECIPIR, Nasi Putih, Instant Oatmeal. Lunch: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Gandum, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Telur Rebus, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Wafer Stick Chocolate. Obiad: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarine Forvita, Roti Gandum. Przekąski/Inne: Coklat Manis atau Gelap, Madu, Roti Gandum, Keripik Jagung Tortilla, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|