Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2013
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 37,83g | Białk: 48,55g | Węglo: 202,43g.
Śniadanie: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Lunch: chili. Obiad: best foods, wine, Chopped Salad. Przekąski/Inne: Rice Crackers. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 20 minut, Prace Domowe - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|