|
Birthweek = relapse. Back on the wagon.
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
402 kcal
|
Tłusz: 16,88g | Białk: 33,15g | Węglo: 26,58g.
Śniadanie: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Optifast Vanilla Shake. Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Coffee with Milk. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|