Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 77,75g | Białk: 65,26g | Węglo: 195,60g.
Śniadanie: Clément Faugier Crème de Marrons, Petit Gâteau au Chocolat, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Banane, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Picard Perles de Coco. Lunch: Aldi Baguette aux Graines et aux Céréales, Vin de Table Rouge, Lasagne à la Viande, Carrefour Tomme de Brebis, Monique Ranou Pâté de Campagne, Bière Légère. Obiad: Vin de Table Rouge, Monique Ranou Pâté de Campagne, Sablé (Type de Biscuit), Saucisson Sec, Chips, noisette ricotta, Bière Légère, Lasagne à la Viande. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Stanie - 4 godziny, HIIT - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci 😊
Mais comme on peut le constater ce matin... ça n’a pas tenu 😕
31 maj 19 przez użytkownika: jeanettecrayon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|