Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2019
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 107,08g | Węglo: 80,41g.
Śniadanie: Caqui, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Café. Lunch: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Carne de Porco do Lombo (Filé), Uva Itália. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|