Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2013
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 49,91g | Białk: 63,01g | Węglo: 107,92g.
Śniadanie: low fat milk, post lightly frosted shredded wheat. Lunch: chicken thigh stew, game. Obiad: burger bun, fries. Przekąski/Inne: peanuts, apple. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|