Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 88,25g | Węglo: 146,89g.
Śniadanie: Baguette, Thé Vert, Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Haricots Verts, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Obiad: Fraises, Auchan Fromage Blanc 0%, Ketchup, Frites Faits Maison, Blanc de Poulet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Fromage Feta, Baguette. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|