Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2649 kcal
|
Tłusz: 40,39g | Białk: 87,84g | Węglo: 348,93g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсянка. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Alpro Кокосовый Йогурт , Alpro Кокосовое Молоко. Obiad: Волковская Пивоварня IPA, Ризык Тако по-Мексикански, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. Przekąski/Inne: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, АТАК Баклажаны, Ашан Батат, Cocowell Кокосовая Вода. więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|