Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 45,41g | Węglo: 27,83g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Woolworths Deboned Savoury Chicken, Salt, Soy Sauce, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Woolworths Sugar Snap Peas, Yellow Sweet Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Pepper, Portabella Mushrooms. Obiad: Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled) , Egg. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|