Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 71,87g | Węglo: 164,73g.
Śniadanie: КХК Мороженое Мальвина, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Сметанный соус, Рис Отварной, Куриное Филе. Obiad: Зефир, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дороничи Котлеты Домашние. Przekąski/Inne: Alpenland Йогурт 0,3%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
|
176 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария130296
|