|
C était a prévoir avec le craquage d’hier 😱bon ben pour la pesée hebdomadaire de demain je crois que ça va être mort.
Je devais être à 67k400 (-500g /semaine)
On verra bien 😞
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 16,52g | Białk: 53,33g | Węglo: 183,86g.
Śniadanie: Nectarines. Lunch: Clémentines, Pastèque, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Heudebert Biscottes Forme +, Brun Petit Beurre, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Fraises, Bio Village Yaourt Nature 0%, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Ratatouille Maison, Carottes, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tassimo Cappuccino Carte Noire, Pain aux Céréales. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Allez, courage, ça va rentrer dans l’ordre 😘😘😘
30 maj 19 przez użytkownika: Catdouchka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|