Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 47,36g | Węglo: 150,30g.
Śniadanie: Kue Sus, Teh Manis, Mayones, Wortel, Rumput Laut, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Selai Srikaya, Roti Gandum. Lunch: Alpukat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Teh Tawar, Nasi Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|