Dziennik liu Ben, 31 maj 19

Profil liu Ben | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019

83 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 maja 2019:

1143 kcal

Tłusz: 49,26g | Białk: 56,10g | Węglo: 123,86g. Śniadanie: Chicken Wing. Obiad: Cheese Biscuit, Date, Milk. więcej...

2838 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 50 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kl ga pake spatu 82 sih..tp biar lah..biar ga cepat puas

31 maj 19 przez użytkownika: liu Ben


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi liu Ben

Zobacz Pełną Historię

Dziennik liu Ben, 31 maj 19

Skomentuj

Historia Wagi liu Ben