Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 67,49g | Węglo: 292,38g.
Śniadanie: Banana, Mandorle, Balconi Crostatina Farro Integrale e Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vale Composta Biologica di Fragole, Pane Bianco. Lunch: Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Gran Pavesi Cracker Mais, Zuegg Succo di Albicocca, Insalata Mista, Arance, Carote. Obiad: Pizza con Carne con Crosta Sottile. Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull Sugar Free, Albicocche, Chupa Chups Chupa Chups, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|