Dziennik mnangag, 31 maj 19

А мне тренер фрукты есть запретил😆 

Любовь, почему?( 

Это углеводы по моему, а надо больше белка есть чтобы подтянуться 

Вкуснямба😍 Любовь Кудзина, тренера в топку такого!👎 овощи/фрукта - основа здорового рациона. Конечно, во фруктах больше углеводов, чем в овощах. Но без глюкозы те же мышцы не захотят у вас расти, так как глюкоза - основной источник энергии. Само собой, белка нужно много, но это не значит, что нужен полностью исключать угли. А уж что может быть полезнее свежих сезонных фруктиков🍏🍌🍉🍒🍓