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Al final ayer tome más calorías que ningún otro día, debí rondar las 4000,... Vuelta a la rutina o casi, tendrá que ser un pelin gradual porque mi metabolismo está cambiado, ta. Bien más acelerado, pero ahora tengo basta te más hambre, toca gestionar eso
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76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1855 kcal
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Tłusz: 89,99g | Białk: 55,20g | Węglo: 206,91g.
Śniadanie: Porras, Aceite de Coco, Canela, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Albaricoques, Plátano, Naranjas, Mercadona Caracoles en Caldo, Carretilla Albóndigas Estilo Casero. Przekąski/Inne: Tarta de Manzana, Albaricoques, Dolce Gusto Cortado, Huevo Revuelto, Mercadona Pan Integral. więcej...
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Zyskuje 6,3 kg na tydzień
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