Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2013
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 36,95g | Węglo: 305,28g.
Śniadanie: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Original, Bananas. Lunch: Almond Joy (Snack Size), Apple and Fruit Salad with Dressing. Obiad: Light Mayonnaise, Meat Loaf. Przekąski/Inne: Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3606 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|