Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 90,93g | Białk: 78,14g | Węglo: 250,92g.
Śniadanie: Heinz Острый Кетчуп, Дымов Колбаса Докторская, Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Березники Печенье Кокосовое. Lunch: Хлебница Самса с Курицей, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня. Obiad: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хлеб, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Абрикосы, Клубника. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|