Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 21,25g | Białk: 50,01g | Węglo: 215,36g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Melinda Barretta, Scotti Gallette di Riso, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Cavolo Cappuccio, Carote, Gran Pavesi Cracker Mais. Obiad: Semi di Girasole Sbucciati, Banana, Zuegg Succo di Albicocca, Radicchio Rosso. Przekąski/Inne: Ghiacciolo, Vale Composta Biologica di Fragole, Scotti Crackers di Riso, Balconi Crostatina Farro Integrale e Mirtilli, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella, Zucchero di Canna, Caffè al Ginseng. więcej...
|
|
1298 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|