Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
97,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 99,62g | Węglo: 167,90g.
Lunch: Kroger Chopped Onions, Kroger Sliced Mushrooms, Olive Oil , Steamed or Poached Salmon. Obiad: Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Dole Green Onion, Wegmans Panko Bread Crumbs. Przekąski/Inne: Trader Joe's Honeycrisp Apple, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 12 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|