Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 33,24g | Białk: 33,44g | Węglo: 70,93g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Bovril Beefy, Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese, Sour Dough Bread. Obiad: Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Woolworths Basil Pesto, Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk, Rooibos. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|