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2218 kcal
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Tłusz: 102,72g | Białk: 138,78g | Węglo: 192,84g.
Śniadanie: 나의 아침 샐러드, 노브랜드 닭안심살. Lunch: 피코크 훈제오리, 순두부찌개, 김치전, 샐러드, 오뚜기 허니머스타드소스, 김치, 순두부찌개, 잡곡밥. Obiad: 오뚜기 허니머스타드소스, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 닭봉, 야채샐러드, 어묵국, 밥. Przekąski/Inne: 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), MusclePharm Combat Crunch, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). więcej...
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762 kcal
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Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
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Komentarze
03 cze 19 przez użytkownika: Sera0111
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@Sera0111 강제 배급 당했어요 ㅎㅎㅎㅎ 두장 다 먹었어요. 통렬하게 반성하면서 운동 일찍 왔어요 ㅎㅎㅎㅎ
03 cze 19 przez użytkownika: Faust01
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@Faust01 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래요 잘하고 계시네요(≖‿≖)✧
03 cze 19 przez użytkownika: Sera0111
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@Sera0111 왠지 칭찬 받은거 같아서 좋습니다!
03 cze 19 przez użytkownika: Faust01
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