Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 104,67g | Węglo: 165,20g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café (Infusão), Mel. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca, Salgadinho de Festa. Obiad: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Itambé Iogurte Fit Morango, Seara Hambúrguer Texas, Subway Tomate, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Fit Maça, Presunto Fresco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Bimbo Rap10 Fit, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Flaviofranca
|