Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 19,78g | Białk: 117,77g | Węglo: 182,99g.
Śniadanie: Perkedel Kentang, Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Obiad: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pisang. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammadmuhaiminyusuf9557
|