Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 35,03g | Białk: 60,99g | Węglo: 195,83g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Coffee with Milk, Garlic Bread. Lunch: Green Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kefir. Przekąski/Inne: Green Tea, Garlic Bread, Chicken Kebab. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|