안늘었다 다행인
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 102,72g | Białk: 138,78g | Węglo: 192,84g.
Śniadanie: 나의 아침 샐러드, 노브랜드 닭안심살. Lunch: 피코크 훈제오리, 순두부찌개, 김치전, 샐러드, 오뚜기 허니머스타드소스, 김치, 순두부찌개, 잡곡밥. Obiad: 오뚜기 허니머스타드소스, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 닭봉, 야채샐러드, 어묵국, 밥. Przekąski/Inne: 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), MusclePharm Combat Crunch, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). więcej...
|
|
762 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
03 cze 19 przez użytkownika: seona93
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|